Alongamento e exercícios práticos para fazer em casa!
Matéria exibida no Programa Vida Melhor
Exercícios Aeróbicos e Emagrecimento
Matéria exibida no Programa Vida Plena
Treinamento em circuito é o ideal para emagrecer
Matéria exibida no programa Você Bonita - TV Gazeta
Como realizar um treino usando o peso do próprio corpo
Matéria exibida no programa Você Bonita - TV Gazeta
Será que você está bem informado sobre o universo da corrida ?
Matéria exibida no programa Você Bonita - TV Gazeta
Como realizar um treino usando o peso do próprio corpo
Matéria exibida no programa Você Bonita - TV Gazeta
Será que você está bem informado sobre o universo da corrida ?
Confira abaixo informações que poderão te ajudar.
Existe horário certo para malhar ? E a alimentação pode interferir ?
Confira nessa matéria informações super interessantes sobre atividade física, alimentação e relógio biologico.
Será que a existe diferença para atividades físicas na terceira idade ?
Confira nessa matéria todos os cuidados e preocupações necessárias para realizar atividade física na terceira idade.
